エッセンシャル思考とは 【LINE風⑤】

toshi
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takeさん、あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いしま~す!

toshi
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昨年takeさんが薦めてくれてた、エッセンシャル思考の本、読んだよ!
元旦に!

toshiさん、新年おめでとうございます。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。

早いね!もう読まれたのですね!どうやった?
HSP気質の方のなにか参考になりそうな気がしてるんやけど?

参考までに ↓ に「エッセンシャル思考」の説明しときますね(笑)

幸せ管理人take
幸せ管理人take

☘ エッセンシャル思考とは

本当に重要なことだけを確実に実行し、「最小の時間で成果を最大にする」ための思考法。

基本的な思想は
「やらなくては」ではなく「やると決める」
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」
「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」

エッセンシャル思考の行動法は
本当に重要なことを見定める
大事なこと以外は断る
あらかじめ障害を取り除いておく

結論として
エッセンシャル思考の人は多くの事をやらなくて済む様に時間をかけて選択肢を検討する。
以上の様な考え方=思考法 が エッセンシャル思考 です。

toshi
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うん!
この本を読んで、物事を自分で選んでやっていく、という気持ちを持とうと思ったよ。

なんでもそうだけど、いい内容だったりすると、最初からこの本の通りに完璧にやろう!
って思いがちなんだけど、この本の内容さえも、エッセンシャルしたい、みたいな…う~ん、うまく言えないけど、伝わったかな?

おぉ!うまい表現やね(^o^)それでいいと思う!
優先順位と言うか取捨選択みたいなことって私も無意識でやってます!

エッセンシャル思考の最初の1歩は『選ぶ』ことを選ぶことだってあるんだけど、その通りだと思う。

幸せ管理人take
幸せ管理人take
toshi
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『選ぶ』って決めることは、ただなんとなく生きる、ってことは、できない感じがするねー。
この本は、仕事に関してのことが主に書いてあるけど、日々、小さな選択を繰り返して、生きてるもんね。

ツイてる人とそうでない人ってなんとなくいると思うんだよね。
ツイてる人たちって「選ぶ」ことを「選ぶ」のが上手なんだと思う。
私は『楽しい人生を送るには』という主題に向かって「選ぶ」様にしてる(^o^)
その選択そのものがその人の「道」になっていくんだもんね。

幸せ管理人take
幸せ管理人take
toshi
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takeさんにはよく、楽しい方を選べって、言われるもんね。
私はまだまだ、正しい方を、選びがちやもんね。

この本では、やりたい度が90%のことを、やる。
その他は、捨てる。
みたいに、バッサリ書いてあるよね。
この辺ビジネスマン向けかな?

そうねー、ビジネス的ではあるよね。
でも仕事も人生の一部と考えればそうは変わらない。
私は自営業を30年やっているからか違和感はないよ(笑)
要はそれ位、どうでもいいこと(表現悪いけど)が多いってことなんだと思う。
大事なことは10~20%くらいって感覚はあるかなー、私は。

幸せ管理人take
幸せ管理人take
toshi
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そうなんやね!

仕事のことで言うと、私は色んな仕事を同時に言われたりすると、パニックになることがあるんよ、一時停止してしまう、みたいな(笑)
急がされればされるほど、そうなる。

でも、落ち着いて時間をかけていいんであれば、その優先順位を整理して(自分なりの)1番良い方法でやり遂げることはできるんよ。

この部分は、HSPぽいのかなと思ってるけど、このエッセンシャル思考を上手く利用すれば、もっと良くなるかな~って気はした。

確かにtoshiさんに時間を差し上げれば(笑)ほぼ完璧な方だと思ってるよ(^o^)
しなくちゃいけない仕事は基本的に今のままでいいんじゃないかなー。

ただし、時間を掛けられない時も仕事や人生には時としてあるので
その際にエッセンシャル思考的な『取捨選択」「優先順位」が自分なりにルール決めて出来たら楽やないかなー。

幸せ管理人take
幸せ管理人take

 

toshi
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そうね。

元旦のブログにも書いたけど、時間に追われる生活をしているから、エッセンシャル思考をとり入れつつ、上手く時間を使って時間と共に生きたいなと思ったよ。

takeさん教えてくれてありがとう!

今年も『幸せへの道標』の幸せ管理人を、宜しくお願いします☆


toshi
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いかがでしたか?
今回はエッセンシャル思考という考え方の話をHSP と少し絡めたLINE風に仕上がりました(^o^)

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このBLOG記事を書いた人

toshi
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「HSP」を知ることは、自分を知ることでした。自分の本当の気持ちに気付いて受け入れていくことが、幸せへの一歩だと思っています。そんな道の途中の日記です。

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