クロノスとカイロス 【LINE風⑥】

toshi
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takeさん、こんにちは!

前回のエッセンシャル思考の話で少し話し足りなかったなーと思ったので、もう一度いいかな?(笑)

この本の最後の方で、「クロノスとカイロス」と言う、2つの時間の意味の話があったよね。

takeさんいつものお願いします(笑)

toshiさん、またまたお呼びですね(笑)
了解しました!
早速、前回の様に「クロノス&カイロス」をざっくりまとめてみますね!

幸せ管理人take
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☘ 「クロノス」と「カイロス」とは

古代ギリシャの時間を表す言葉

クロノスは時計の針の動きそのままの時間を意味しています。(絶対的な時間)
クロノスでは、時間と言うものは過去から未来へ一定の速さでまっすぐ流れて行きます。
全ての人に与えられているのがクロノス時間。

カイロスは主観的な時間感覚のこと。(意識的な時間)
例えば好きな事に夢中になっていて気づいたらあっという間に時間が経っていたりする事。
カイロスには、今この瞬間にしか存在しません。
過去や未来の事を考えるのではなく、やるべきは「今」ということです。
全ての人に訪れる、気付くことが出来るのがカイロス時間。

↑によると
まさにHSPというかtoshiさんの最も大切なキーワードである、「今、ここ!」に通じる考え方やねー。

幸せ管理人take
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toshi
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そうなんよ!
「カイロス時間」という概念が、すごくいいなと思って。

楽しくてあっという間の充実した時間だったー!ってこと、誰でもあると思うけど、この時間に、ギリシャでは元々名前があったんだ!
っていう喜び。

伝わるかなー(笑)

toshi
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それから「今ここ」についても、掘り下げて考えるきっかけになったんだー

なるほどねー!
太古の時代から「いまここ」「今を楽しむ」って精神はあったんだねー!

幸せ管理人take
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私はこの中の「過去や未来の事を考えるのではなく、やるべきは今」というくだりが好きですね。
今を大切にできない人に過去や未来は繋がらないと思ってるから・・・なーんてカッコつけすぎ?(笑)

幸せ管理人take
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toshi
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あはは!
takeさんはいつもかっこいいですから(笑)

今を大切に、っていうのは、なかなか難しいんだよね。
HSP気質の人は、特に、なのかな?

この本では、そのポイントがあったよね!

☘ 今を大切にするため必要なこと、それは「集中」です。

そのための行動方法とは (やるべきリストを書き出す)

①今、何が重要か考える
②未来を頭の中に抱えない
③優先順位をつける

今、この瞬間「今、ここ」に集中することは”マインドフルネス“の実践にもなる

↑ こういったことやね!
書き出すってのはHSP的にも超有効だよね。
toshiさんのHPのTOPページ画像に「マインドフルネス」って言葉があったけど、そのマインドフルネス(東洋思想)とエッセンシャル思考は繋がるね。

幸せ管理人take
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toshi
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確かに書き出すのって、有効。
頭の中がスッキリするよね。

視覚化すると、アワアワしてたけど、やるべきことはこれだけか、と認識できるし、一旦書いたことで、忘れることができる。
そのメモ、また見ればいいからねー。

以前にtoshiさんさんがさ、
「掃除ひとつするにしても、どこから手を付けていいかわからないとか、見てるだけで疲れるとか、やることが多すぎてパニックになる時があるのよー!」
って言ってたもんねー。

幸せ管理人take
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toshi
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そうなんよ(笑)
同時に色んなことをするのが、苦手です。
でも、ということは、いい方に考えると、このエッセンシャル思考を取り入れやすい性格と言えるのではないでしょうか(笑)

確かに!
いい方に考えることを 選ぶこともエッセンシャル思考ですからね!

幸せ管理人take
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toshi
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そしてね、カイロス時間に戻るんだけど、
今を大切にするっていうのは、楽しいカイロス時間(主観的な時間)を大切にするってことなんだよね。

なんか私、楽しくない今、にも今ここ大切にしないと、って思ってた気がする

楽しいカイロス時間が、多ければ多いほど、人生は幸せになるね!

あっという間に感じるかもしれないけど…。
そんな生き方がいいね!

それが前回のブログ(LINE風⑤)でも書いていたように

エッセンシャル思考の『選ぶ』ことを選ぶこと
になるんじゃないかなー!

楽しくない今 まで大切に選ばなくてもいいんよ!

幸せになる生き方を 選ぼうね!お互い(笑)

幸せ管理人take
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今回はこの、エッセンシャル思考を知って、「今ここ」について、もう一度深く考えるきっかけになりました。

お気に入りのカイロス時間を増やす生き方をしていきたいな。

まだまだ、道の途中のHPですが、読んで下さる皆さん、takeさん、宜しくお願いします☆


toshi
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このBLOG記事を書いた人

toshi
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「HSP」を知ることは、自分を知ることでした。自分の本当の気持ちに気付いて受け入れていくことが、幸せへの一歩だと思っています。そんな道の途中の日記です。