★ HSPとは?

★ 生まれつきの鋭敏な神経と豊かな感受性
直感力がありひらめきが強い

★ 脳内の情報処理能力が高い
(情報を読み取りすぎるため疲れる)

心の境界線が薄い・もろい

★ 過剰に同調してしまう過剰同調性

人の影響を受けやすい

★ 瞬時のうちに選び出して答えを見い出す機能
慎重でマイペース行動が好き

★ ストレス耐性が低く心と体を守ろうとする自己防衛本能の表れ

内向的生活を大事にする

★ 人生や生き方、人の心理といった、人間のより本質的な側面にひかれる

★ 一人で静かな時を過ごすことは自分を満たすことに繋がっているように感じる

HSPとは気質です

Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質・繊細な気質」をもった人のこと。
病気や障害などではなく、人口の15%~20%の人が持っている『気質』です。8割程度の方に共感を得られにくい生きづらさがあると言われています。
HSPである自分の特性に気づき、それを前向きに認めてあげてコントロールする術を学んでみませんか。

HSP生まれつきの特性

・刺激に敏感に反応する    ★ 脳内の情報処理能力が高い(情報を読み取りすぎるため疲れる)

・心の境界線が薄い・もろい  ★ 過剰に同調してしまう過剰同調性

・人の影響を受けやすい    ★ 生まれつきの鋭敏な神経と、豊かな感受性

直感力がありひらめきが強い ★ 瞬時のうちに選び出して答えを見い出す機能

・慎重でマイペース行動が好き ★ ストレス耐性が低く心と体を守ろうとする自己防衛本能の表れ

・内向的生活を大事にする   ★ 人生や生き方といった人間のより本質的な側面に惹かれる。
また一人で静かな時を過ごすことは自分を満たすことに繋がっていると感じる

HSPの特徴

生まれつきの特性

行動の前に注意深くなるための生きる能力
深く情報処理し、考えてしまう
HSP脳はほかの人と少し異なる動きをする

繊細で良く気がつく

深く情報を処理し、深く考察する
感情を見抜いたり考察するのは得意
顔色をうかがってしまうことがある

容易に物事に圧倒される

新たな経験(高度・複雑)に長時間さらされたりすると圧倒されやすい