HSP・HSC　ワード【ま行】

HSP・HSC に関するワード

HSPとは？HSCとは？　生きづらさとは？自己肯定感とは？・・・・
自分にも当てはまる？わが子がそうかも？もっと知りたい・・・。
知らない事は知ればいいのです。ネットもあれば本もたくさん今では出ています。

でも時間が掛かりますよね。「まとめ集」みたいなのがあったらいいなと思いました。
素人なので身の程を考え「HSPの入り口にいる人の為」の「まとめキーワード集」を作りました！

HSP(HSC)を勉強し始めたら出てくる「キーワード」を集めていきます。
そのキーワードに関して書いてある良さげなBLOG（HP）もランダムにリンクしています。
少しでも【HSP】【HSC】を知る為の「はじめの一歩」になりますように・・・。

HSP・HSC　ワード辞典【ま行】

【ま】マイナス思考　マイ・ルーティン　マイルール

【み】味覚　味方　ミラーニューロン

【め】メンタル

【も】妄想

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ま行（ま～も）のHSPワード

（HSP＆HSC）+〇〇でgoogle検索した結果

マイナス思考

ＨＳＣというのは、この不安の回路がとても強い子たちだと私は考えています。不安の回路がつねに強く働いているため、マイナス思考が強くなりやすいということが言えると思います。
よみもの.com | 誠文堂新光社 | 読んで楽しく...
【HSCの本】不安の回路が強いと、マイナス思考が強くなりやすい | よみもの.c...
https://43mono.com/series/kodomono_binkansani/komattara_vol06/
5人に1人といわれる敏感気質（HSP/HSC）のさまざまな特徴や傾向を解説。「敏感である」を才能として活かす方法を紹介します。「目次」はこちらみんながみんな内向的では...

マイ・ルーティン

ルーティンとは、「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などの意味の英語。たとえば「ルーティンワーク」は、業務上、毎回決まって行う作業を指す。※参考：イチロー「驚異のルーティーン」に学ぶ　
HSP幸せへの道標
自分への向き合い方
https://hsp-life.com/protect/
・HSPを自覚する事で「生き方・考え方」は変わる❤　生きづらさを解消する3つのステップ■知ること（HSPであることへの自覚）・日々「ふりかえる」クセをつけること・どん...

ＨＳＰさんは日々異常な情報量の中で生活しているので、毎日しないといけない生活のルーティンは、あまり変化して欲しくないと考える。
HSPさんのバドミントン・ライフログ＠KARAKAL
ＨＳＰさんの特性まとめ（ＨＳＰ） | HSPさんのバドミントン・ライフログ＠K...
http://weblog358.com/1220.html
ＨＳＰさんの特性をまとめてみるこのブログのあちこちで「ＨＳＰさんはこういう特性があるので～」という書き方をしていますが、感じ方は人それぞれだと思います。 ...

マイルール

こうした葛藤に疲弊しないためには、マイルールをつくることが大切です。
withnews.jp
敏感なあなたは「繊細さん」かも　HSPの生きづらさを軽くする方法
https://withnews.jp/article/f0181007000qq000000000000000W06810101qq000018096A
　「相手が気を悪くするといけないから、断れない」「職場で機嫌が悪い人がいると、気になって仕事が手につかない」。こんな悩み、ありませんか？　他人の感情やまわり...

味覚

HSPは味覚に敏感。だから好き嫌いが多いかどうかはわかりませんが、私の娘たちが苦手な食べ物について｢味が…｣｢感触が…｣｢匂いが…｣｢食べたら吐く…｣と言っているのを見ていると｢敏感だ｣と思います。｢なんかいつもと違う味がする｣｢なんか変な味がする｣ともよく言います。
十人十色自分色
『食べているとき、最高にしあわせ』
https://ameblo.jp/nuken/entry-12351128643.html
｢何でも美味しそうに食べるなー｣｢嫌いな食べものないやろー｣ってよく言われます。いえいえ！実は嫌いな食べ物の方が多いです。大人になった今でもどうしても食べられ…

味方

”近くにいる大人が、子どもを受け入れて味方になってあげること”です。HSCは、自分を受け入れてくれる味方がいて、安心できる環境では驚くほど才能を発揮します。
Ohana -保育のメディア-
「HSC」とは？クラスの5人に1人はHSCかもしれません｜Ohana-ほいくの輪を彩る-
https://ohana.hoiku-hiroba.com/post/549
HSCというのは、ひといちばい敏感な気質を持つ子のことで、なんと5人に1人はいると言われているのです。そこでこの記事では、保育士のみなさんが知って役立つHSCの基礎...

ミラーニューロン

HSCは以外の子に比べて、ミラーニューロン系の働きが活発だと言われています。ミラーニューロンとは、他の人が何かをしているのを見ると、あたかも自分が同じことをしているかのように感じたり、相手の気持ちを自分の気持ちのように感じたりする働きを持つ神経細胞のことです。
ソクラテスのたまご
【HSC/HSP】子どもの気持ちに寄り添えるように…　４つの性質である「DOES」を...
https://soctama.jp/column/56649
徐々にメディアや SNSでその名称を聞かれることも多くなってきたHSC（大人の場合はHSPといいます）。人一倍敏感な気質をもつ子（HSPの場合は人）を指すこの言葉ですが、...

メンタル

だから普通の感覚の人からしたら些細な言葉でも傷ついてしまうというのは、HSPの人にとって当たり前ことであり、決して「メンタルが弱い」とかそういったことではないのです。

note（ノート）
人の言葉で傷つきやすいのは「メンタルが弱い」のではなくHSPなのかもしれな...
~~https://note.com/yuuta_hsp/n/n87acc025a517~~
――君はメンタルが弱いね。 ――メンタル脆すぎ。こういった言葉をぶつけられ、私は今まで幾度となく傷ついてきました。自分からしたら、人から言われるほどメンタル...

妄想

相手の反応を見て自分のせいだと思いがち。妄想がひたすら広がる。
１万年堂出版
無理な環境で頑張りすぎないために。HSPの4つの特性「DOES（ダズ）」を知ろう...
https://www.10000nen.com/media/15522/
HSPチェックリストをやってみて、「11個以上当てはまるけど、本当にそうなのかな？」「HSPって言っていいんだろうか？」と不安に思われた方はないでしょうか。 ※HSPのチ...